U heeft vast wel eens gehoord dat cholesterol slecht voor u zou zijn. Teveel cholesterol is inderdaad niet goed voor u, maar u hoeft niet ineens te stoppen met het eten van eieren of andere voedingsmiddelen waar cholesterol in zit. Sterker nog, cholesterol is heel belangrijke vetachtige stof dat het lichaam nodig heeft om goed te functioneren! Uw lichaam maakt het overgrote deel van cholesterol aan in de lever. Een kleine hoeveelheid cholesterol krijgt u daarnaast via voeding binnen.
Cholesterol werkt in feite als een bandenplakmiddel. In onze aderen ontstaan op een gegeven moment ontstekingen. Deze ontstekingen moeten vervolgens gerepareerd worden en daar speelt cholesterol een heel belangrijke rol in. Ook wanneer u intensief gesport heeft gaat cholesterol aan het werk om te zorgen dat uw spieren weer herstellen. We zien daarom steeds vaker dat cholesterol onderdeel is van het behandelplan van een fysiotherapeut.
Het hebben van cholesterol is dus goed. Het probleem ontstaat echter wanneer er teveel cholesterol is dat opgehoopt blijft in de vaatwand. Dit zorgt voor een vernauwing wat bloed en zuurstoftoevoer verslechterd. Dit zorgt voor bijvoorbeeld het hebben van etalagebenen, sneller moe worden of andere doorbloedingsklachten. Naast dat cholesterol spieren helpt te herstellen is een teveel aan cholesterol van grote invloed op uw algemene fitheid en bewegelijkheid. Het is ook een risicofactor voor bijvoorbeeld het ontstaan van peesklachten, en is het van invloed op de genezing van die klachten.
Wat is nu waar over Cholesterol?
Er wordt veel geschreven over cholesterol, maar wat is waar en niet waar?
Cholesterol is belangrijk voor ons lichaam en wordt aangemaakt in de lever. In feite is cholesterol de bouwsteen voor lichaamscellen, hormonen en zelfs de aanmaak van vitamine D. Zonder deze stof kan ons lichaam niet werken en niet overleven. Hoog cholesterol is dus niet de primaire oorzaak van hart- en vaatziekten.
Inmiddels is er uit belangrijke wetenschappelijke onderzoeken gebleken dat alle hart- en vaatziekten met een ontsteking van de vaatwand beginnen. Wanneer er ontstekingen plaatsvinden, produceert ons lichaam meer cholesterol om de aangetaste cellen te herstellen. Het zogenoemde ‘slechte cholesterol’ LDL is eigenlijk vitaal om beschadigingen in weefsels te herstellen. Maar te veel LDL-cholesterol kan zich nestelen in de aderen waardoor er blokkades kunnen op- treden met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Dit staat bekend als slagaderverkalking (arteriosclerose).
Echter is een verhoogde productie van cholesterol niet de oorspronkelijke oorzaak van hart- en vaatziekten. Middelen die de productie van cholesterol verlagen, verstoren een natuurlijk herstelproces van het lichaam. Cholesterol verlagen is dus niet de sleutel.
Om uw lichaam te beschermen tegen hart- en vaatziekten moet u dus de kern van het probleem aanpakken, namelijk de ontstekingen. Door ontstekingen te stoppen en te voorkomen zorgt u voor een gebalanceerde productie van cholesterol en dat betekent het hebben van schone aderen.
Hoe kunt u het cholesterol meten?
U kunt het cholesterolgehalte meten met een bloedtest. Uit die test komen verschillende cholesterolwaarden. Deze waarden zeggen iets over uw risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast kijkt de arts ook naar andere risicofactoren, zoals een hoge bloeddruk, roken, overgewicht en diabetes. Het meten van het cholesterol kan iedereen laten doen bij een huisarts of apotheek.
