Wat te doen bij een herfstdepressie? De blaadjes vallen van de bomen, laat de herfst nu maar komen. Helaas ziet niet iedereen dit zo positief in… Wist u dat meer dan de helft van de Nederlanders last heeft van een herfstdip(je)? Als het bijna winter is raken mensen eerder vermoeid, hebben last van concentratieverlies, wat…
Naam: Jeroen Kuijs Functie: Fysiotherapeut Specialisatie: Ik ben bezig met de opleiding osteopathie Jeroen Kuijs aan het woord 1. Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Voeding en sport is voor mij erg belangrijk. Ik probeer 4 a 5 keer per week te sporten (voetbal, tennis, fitness) en let qua voeding alleen op mijn…
Onze praktijk heeft een gezellig clubje dat op vrijdagochtend koffie komt drinken: De vrijdagochtend zwoegers. Deze patiënten zijn “veroordeeld” tot wekelijks trainen en oefenen en kennen elkaar daardoor inmiddels erg goed. Het is niet alleen gezellig; mensen hebben ook steun aan elkaar. Dat helpt om de motivatie op te kunnen brengen om steeds weer te…
Wanneer u een (sport)blessure heeft, baalt u vaak en wilt u weten waar het fout ging en wat u eraan kunt doen om dit in het vervolg te voorkomen. Bij veel gevallen gaat het om de belasting van het lichaam. U vraagt dus meer van uw lichaam dat wat het aankan (vermogen). Uithoudingsvermogen vs. belasting…