. . .gezond zijn is bewegen

Kuijs Fysiotherapie neemt deel aan nieuw Gezondheidcentrum in Beek

Geplaatst 18 oktober 2017 in Nieuws door Fysio Pro

De oude Mavo in de Labourestraat in Beek zal worden omgebouwd tot een modern gezondheidscentrum. In dit gezondheidscentrum zullen de beide huisartsenpraktijken van Beek, Proosdijveld en Beek Centrum, gevestigd worden. Verder komt er een grote paramedische afdeling bestaande uit ergotherapie, een dietiste, een logopedist, podotherapie, verschillende verloskundigen en de thuiszorg.

 

Ook Kuijs Fysiotherapie zal in dit pand gevestigd worden. Onze huidige praktijk aan het O.L. Vrouweplein zal natuurlijk blijven bestaan. Om ons ook te vestigen in het nieuwe pand, past goed aangezien ons huidige pand en het nieuwe gezondheidscentrum naast elkaar gelegen zijn. Onze deelname aan het Gezondheidscentrum kan dus gezien worden als een uitbreiding die we goed kunnen gebruiken aangezien we in ons huidige pand uit onze jas dreigen te groeien.

In dit gezondheidscentrum wordt ingezet op samenwerking tussen alle aanwezige disciplines. Zo hopen we nog efficientere zorg te kunnen leveren van hoogwaardige kwaliteit.

We zullen u op de hoogte houden van alle ontwikkelingen.

 

BLOG: Beweegt uw kind genoeg?

Geplaatst 8 oktober 2017 in Nieuws door Fysio Pro

In augustus 2017 is de Nederlandse gezondheidsraad met een nieuwe beweegrichtlijn gekomen!

Voor kinderen (vanaf 4 jaar) gelden de volgende regels:

  • Beweeg zo vaak mogelijk, en voorkom veel stilzitten.
  • Beweeg elke dag TENMINSTE gedurende 1 uur(!) matig intensief. Meer bewegen mag zeker, is beter voor de gezondheid.
  • Fitness (spierversterkende oefeningen) 3x/ week.


Haalt uw kind de criteria en wat is ‘matig intensief bewegen’?
Een matige lichamelijke activiteit is een activiteit die enige moeite kost, maar waarbij praten mogelijk blijft. Bv. wandelen, fietsen, rustig zwemmen, steppen, klimmen / klauteren in speeltuin.

Een zwaar intensieve lichamelijke activiteit leidt  tot zwaarder ademen of puffen en hijgen. En dat je gaat zweten. Bv. aerobics, hardlopen, wielrennen en teamsporten.

Fitness (spierversterkende oefeningen) is zinvol, hoewel over dit onderwerp de meningen verschillen! Ik ben ervan overtuigd dat als de fitnessoefeningen goed met de juiste weerstand uitgevoerd worden, ze een meerwaarde zijn voor het bewegen en volhouden van een bepaalde houding. Spierversterkende activiteiten zijn oefeningen die de kracht en het uithoudingsvermogen van de spieren verbeteren. Liever 100x 1 kg optillen dan 1x 100 kg!!

 

Wilt u meer lezen?
https://www.gezondheidsraad.nl/nl/taak-werkwijze/werkterrein/preventie/beweegrichtlijnen-2017
https://www.gezondheidsraad.nl/sites/default/files/grpublication/beweegrichtlijnen2017.pdf
 

Wilt u meer weten of advies om uw kind meer te laten bewegen, dan hoor ik het graag!!

Kevin Meulenberg, kinderfysiotherapeut bij Kuijs Fysiotherapie Beek.

Even voorstellen: onze kinderfysiotherapeut Kevin Meulenberg

Geplaatst 20 september 2017 in Nieuws door Fysio Pro

Hoe lang ben je al werkzaam in de praktijk?
Sinds mei 2016 mag ik in de praktijk werken als kinderfysiotherapeut, mijn werkzaamheden vinden deels in de praktijk plaats en deels bij de kinderen aan huis.

 

Waarom heb je gekozen voor fysiotherapie?
In eerste instantie was ik erg geïnteresseerd in sport,  maar het werd al snel duidelijk dat ik niet voldoende talent had om hier mijn werk van te maken. Wel werd toen al duidelijk dat ik graag samenwerk met mensen en graag iets wil doen om hun situatie te verbeteren, vandaar fysiotherapie. Uiteindelijk ben ik afgestudeerd in september 2001.

 

Welke specialisaties heb je?
Ik ben kinderfysiotherapeut (master of pediatric physical therapy) sinds 2012.


Wat maakt je werk zo leuk?
Kinderen zijn altijd eerlijk, waardoor het makkelijk is om te merken of je een goede relatie hebt opgebouwd! Daarna kan je goed met de kinderen samenwerken om hun bepaalde vaardigheden te leren.

Vanuit mijn eigen perspectief als vader van 4 kinderen, weet ik dat ik met het ‘meest waardevolle’ van ouders mag werken. Vanaf het prille begin bij een zuigeling tot de complexe moeilijke hulpvragen bij kinderen met een handicap.

 

Voor welke klachten kunnen mensen bij jou terecht?
Kinderen hebben in het algemeen altijd een hulpvraag die te maken heeft met het leren van een motorische vaardigheid! Die kan gerelateerd zijn aan schoolse vaardigheden (bijv. huppelen in de gymles) of sport.
Soms als ik kinderen zie met een pijnklacht, probeer ik er alles aan te doen om de pijn te verminderen.

 

Waar kan iemand jou voor wakker maken?
Dat is heel moeilijk! Maar als het dan lukt dan graag om iets leuk te gaan doen met eigen gezin!

 

Wat zijn je hobbies/sporten?
Ik ben een echte hardloper, ik probeer 2-3 keer per week te rennen. Sinds 4 weekenden ren ik samen met mijn 2 oudste dochters 5 km!

 

Op onderstaand filmpje is te zien dat Kevin tijdens zijn werk als kinderfysiotherapeut ook zijn conditie op pijl houdt door actief met de kinderen mee te doen!

Lage rugklachten en bewegen

Geplaatst 6 september 2017 in Nieuws door Fysio Pro


Veel mensen hebben rugklachten. Rugklachten kunnen hardnekkig zijn en behoorlijk hinderen in het dagelijks functioneren. Bewegen doet vaak pijn waardoor mensen minder gaan bewegen terwijl u juist moet blijven bewegen!

 

Omdat mensen minder gaan bewegen, verslechtert de conditie waardoor de belastbaarheid nog meer afneemt. Toch is juist bewegen erg belangrijk voor mensen met rugklachten. Daarom hebben de fysiotherapeuten van Kuijs Fysiotherapie een ‘Beweegprogramma Lage Rugklachten’ ontwikkeld: een 3-maanden durend trainingsprogramma voor mensen met lage rugklachten. Klik hier voor meer informatie over het beweegprogramma.

Anke van Banning: mindfulness-therapeute van Kuijs Fysiotherapie

Geplaatst 6 september 2017 in Nieuws door Fysio Pro

Onze collega Anke heeft de opleiding tot mindfulness-therapeute met succes afgerond en zal deze specialisatie bij KuijsFysiotherapie gaan uitoefenen. Binnenkort kunt u daar alles over lezen op onze website www.fysiofitcare.nl. Wij houden u op de hoogte!

De verbouwing: de stand van zaken

Geplaatst 6 september 2017 in Nieuws door Fysio Pro


De verbouwing van onze praktijk is nog in volle gang en begint te vorderen: de nieuwe entree is in gebruik. De schuifpui zit er in maar is helaas niet in de juiste kleur grijs geleverd en zal dus vervangen moeten worden.


De schuifdeur opent zich automatisch via een bewegingssensor die registreert wanneer iemand de deur nadert. De voorgevel en het dak zijn inmiddels vernieuwd. Na de bouwvak zal de binnenafwerking plaatsvinden en vervolgens wordt de buitenzijde van het pand geverfd. Wij houden u op de hoogte!

Even voorstellen: onze kinderfysiotherapeut

Geplaatst 6 september 2017 in Nieuws door Fysio Pro

Wellicht heeft u hem al bij ons zien rondlopen maar toch goed om hem nog even goed aan u voor te stellen: onze kinderfysiotherapeut Kevin Meulenberg. Kevin werkt al ongeveer 1,5 jaar bij ons en is “master of science” in de kinderfysiotherapie: een echte specialist dus.

 

De kinderfysiotherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van kinderen tot 16 jaar. Kinderen leren spelenderwijs en door zich te bewegen en te spelen ontwikkelen kinderen hun zintuigen en motoriek.

Bij sommige kinderen kan de ontwikkeling vertraagd of afwijkend zijn. Dit kan een gevolg zijn van een aandoening aan hun zintuigen, organen, het zenuwstelsel, het houdings- en bewegingsapparaat of door een tekort aan bewegingservaring. De behandeling van deze kinderen vraagt specifieke kennis die de kinderfysiotherapeut in zijn bagage heeft.

Wilt u contact opnemen met Kevin? Stuur dan een mailtje naar kevin@fysiofitcare.nl
Voor meer informatie kunt u hier klikken.

Het beeld dat fysiotherapie niet meer vergoed wordt, is niet juist!

Geplaatst 25 juli 2017 in Nieuws door Fysio Pro

Bij veel mensen blijft het beeld hardnekkig bestaan dat fysiotherapie niet meer vergoed zou worden door de zorgverzekeraar en dat men de kosten van de behandelingen zelf zou moeten betalen. Dit beeld is niet juist!!

Regelmatig verschijnen nog berichten in de media waarin wordt vermeld dat u de eerste 20 behandelingen zelf zou moeten betalen. Dat is niet waar. Om gelijk maar duidelijkheid te verschaffen: indien u aanvullend bent verzekerd, en dat is de overgrote meerderheid van de bevolking, dan worden deze kosten vanuit die aanvullende verzekering vergoed. Uiteraard tot aan het bedrag wat in de polis van uw aanvullende verzekering staat vermeld.

Dus zorg dat u een goede aanvullende verzekering hebt.

Vanaf de maand november zullen we u informeren over de nieuwe polissen voor 2018 en wat die te bieden hebben op het gebied van vergoeding fysiotherapie.

Voor meer informatie kunt u altijd contact met ons opnemen via de telefoon, info@fysiofitcare.nl of www.fysiofitcare.nl

Last van ouder worden met lichamelijke klachten? Rustig aan doen? Vergeet het maar!

Geplaatst 25 juli 2017 in Nieuws door Fysio Pro

Ouder worden betekent dat u juist meer moet bewegen om fit te blijven.

Rust roest en waar u op jongere leeftijd nog ongestraft een tijdje weinig aan beweging kon doen, wordt u wanneer u ouder wordt afgestraft met een snelle afname van uw fitheid en een vlotte toename van klachten als stijfheid en gewrichtspijn.

Zelfs al heeft u lichamelijke klachten: bewegen is het beste medicijn!

Natuurlijk kunt u dit niet ongelimiteerd doen. Een juiste dosering van intensiteit en hoeveelheid bewegen is daarbij van groot belang. Wij kunnen u daarbij helpen.

Meld u aan voor een van onze fitness- of beweegprogramma’s of laat u door ons coachen als u zelfstandig zou willen sporten.

Meer info op www.fysiofitcare.nl/beweeggroepen en www.fysiofitcare.nl/medische-fitness-beek/

BLOG: Rugpijn bij een zittend beroep

Geplaatst 12 juli 2017 in Nieuws door Fysio Pro

Op een dag brengen we veel uren zittend door: tijdens het eten, in de auto of trein, op kantoor en ‘s avonds lekker op de bank. Tom Beckers, fysiotherapeut bij Kuijs Fysiotherapie: “Rugpijn ontstaat vaak door een verkeerde zithouding en tussendoor te weinig bewegen. Tijd om er iets aan te doen!”

Lees verder

Pagina 1 van 3123