Fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut, fysio ademhaling, ademhalen, ademen, adem, zuurstof, koolzuur, angst, stress, mindfulness, depressie, voordelen ademhaling, nadelen ademhaling, fysio beek, fysiotherapie beek, fysiotherapeut beek, ademhaling beek, stress beek, mindfulness beek

Het nut van een goede ademhaling

Het nut van een goede ademhaling Ademhalen is het eerste wat we doen op het moment dat we de wereld inkomen en het laatste wanneer we de wereld weer verlaten. Het is een belangrijk deel van ons leven, want zonder ademhaling kunnen we niet leven. Onze ademhaling is een onbewust proces dat we duizenden keren…

Reuma, reuma klachten, ontstekingen gewrichten, ontstekingen pezen, pijnlijke spieren, voeding, beweging, beweging met reuma, fysiotherapie, fysio, fysiopraktijk, fysiotherapeut, fysiopraktijk Beek, fysio Beek

Voeding en beweging heeft een grote invloed op reuma

Reuma is een pijnlijke aandoening die wel 100 verschillende vormen kent. Reuma gaat gepaard met klachten bij het bewegen. Zo kunnen pijn en ontstekingen van gewrichten en/of pezen zorgen voor een afname van de beweeglijkheid van de gewrichten, de spierkracht en van het uithoudingsvermogen. Hierdoor kunnen er problemen ontstaan bij het uitvoeren van alledaagse activiteiten…

fysio, fysio Beek, fysiotherapie, fysiotherapie Beek, fysiopraktijk, fysiopraktijk Beek, fysiotherapeut, fysiotherapeut Beek, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Beek, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Beek, revalideren, revalideren Beek, revalidatie, revalidatie Beek

Zo houdt u een positieve mindset tijdens het revalideren!

Revalideren kan soms best lastig zijn. Zeker omdat een revalidatie veel doorzettingsvermogen vraagt en soms net even anders loopt dan u in gedachten had. Hierbij komen niet alleen fysieke uitdagingen om de hoek kijken, maar worden we ook mentaal uitgedaagd. Positief blijven in ons revalidatietraject kan daardoor ook een grote opgave zijn. De volgende tips…