2 mensen blijven in beweging om stijve spieren tegen te gaan

Last van stijve spieren in de winter?

nieuws

5 tips wat u er tegen kunt doen, zonder extra te stoken Heeft u vaker last van vastzittende of stijve spieren in de winter? Dan bent u niet de enige! Naast een dip in ons humeur, zorgt het koude weer bij veel mensen ook voor spierklachten. Vooral nu de energierekening voor velen van ons flink…

man traint om van zijn rugpijn af te komen

Rugpijn bij een zittend beroep

nieuws

Op een dag brengen we veel uren zittend door: tijdens het eten, in de auto of trein, op kantoor en ‘s avonds lekker op de bank. Bob Vankan, fysiotherapeut bij Kuijs Fysiotherapie: “Rugpijn ontstaat vaak door een verkeerde zithouding en tussendoor te weinig bewegen. Tijd om er iets aan te doen!”   Rugpijn door een…