. . .gezond zijn is bewegen

Beweegprogramma COPD

Dit beweegprogramma wordt bij Kuijs Fysiotherapie Beek verzorgd door Anke van Banning.

Ademhalingsproblemen weerhouden mensen ervan om te bewegen. Echter, het is juist extra belangrijk om te bewegen. Het bewegen zorgt voor sterkere spieren en een betere conditie waardoor de kortademigheid afneemt en u zich fitter voelt. Uw inspanningsvermogen neemt toe waardoor u langer kunt lopen, fietsen en makkelijker alledaagse activiteiten kunt doen. Door regelmatig te bewegen krijgt u meer energie en voelt u zich fitter en heeft u minder medicatie nodig.

Het beweegprogramma COPD

Dit programma duurt drie maanden met een trainingsfrequentie van 2 keer per week. Middels een gesprek met uw fysiotherapeut worden uw wensen en mogelijkheden in kaart gebracht. Daarna worden uw conditie en kracht gemeten en gaat u onze trainingszaal in. U traint hier onder meer uw kracht en   uithoudingsvermogen. Uw fysiotherapeut begeleidt u bij iedere training gedurende het programma.

Het vervolgtraject

Na beëindiging van het beweegprogramma kunt u, als u dat wenst, het traject vervolgen in een van de medische fitnessgroepen. U vervolgt daar het oefenprogramma onder begeleiding van uw fysiotherapeut op een meer zelfstandige wijze.

Ook kunt u ervoor kiezen om geheel zelfstandig te blijven sporten met coaching van uw fysiotherapeut. U kunt hierbij denken aan fietsen, wandelen, zwemmen, tennis, roeien, of andere beweegactiviteiten. In ieder geval datgene wat u graag zelf doet/deed.Uw fysiotherapeut coacht u middels een aantal individuele sessies gedurende het jaar.

Wenst u deel te nemen of wenst u meer informatie? Mail info@fysiofitcare.nl of gebruik ons contactformulier.

Afspraak

Wilt u een afspraak maken?